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朝起きても疲れが取れない人必見!眠りの質を高めるヒント4選

めちゃくちゃ疲れて帰って、メイクを落としてすぐにベッドへダイブ! 翌朝、いっぱい寝たはずなのに、体がドーンと重い、、、なんて経験のある方も多いのではないでしょうか? 私は最近、疲れていても寝つきが悪かったり、夜中に起きて…

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幹細胞について

エステや医療で再生美容・再生医療として大注目されている『幹細胞』。 でも実際にはよくわかっていなかったり…そこで今回は、幹細胞に関して掘り下げてみたいと思います。   そもそも幹細胞とは? 動物や植物などは、細…

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美容と健康ーあったかお風呂はすごかったー

  皆さんはお風呂好きですか?   私は好きです! 家のお風呂でのプライベートな時間も、広々温泉でゆったりと温まる時間もいいですよね♪ 最近はコロナでなかなか温泉に行く機会が持てず、家の湯舟に浸かる日…

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アレンジたくさん?美肌を目指す女子に届けたいヨーグルトの可能性

ステイホーム中に空前のヨーグルトブームを迎えてしまった我が家。 冷蔵庫を開けると中央あたりに鎮座しているのです、400gのプレーンヨーグルトが3つ。 今までも当たりまえのようにヨーグルトは食べてきたけれど、しっかりストッ…

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気になる毛穴を徹底解剖!

いくつになっても悩みが絶えないのが毛穴。 毎日きちんとスキンケアしていても、気付けば鼻や頬にポツポツが、、とお悩みの方も多いのでは?? 毛穴の役割や原因をしっかりと理解し、つるつるで健康的な美肌を目指しましょう! そもそ…

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