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あなたも「腸活」してみませんか？
「腸活」という言葉はご存じでしょうか？ 近年注目され始め話題となっている健康・美容法の一種ですが、 いまいちどういったものなのか分からないという方も多いのではないかと思います。 今回はそんな「腸活」に迫って…
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猫背
みなさんは猫背になっていませんか？ 猫背は単に姿勢だけの問題ではなく、様々な原因を生む要因の一つなんです。という事で今回は猫背についてまとめていきたいと思います。 猫背とは？ 人間の脊柱はもともとＳ字カーブ…
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自律神経について
「自律神経の乱れ」や「自律神経失調症」などよく耳にする言葉だけど、実際どういう症状で原因なのかをまとめていきたいと思います。 自律神経とは？ 「なんとなく体の調子が悪い」と感じたら、自律神経が乱れている可能…
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お酢の何がお肌にいいの？
お酢の何がお肌にいいの？ マスク着用生活が始まってから、久しい今日この頃。 最近は長引くマスク生活で口元にニキビができてしまったり、 かゆみを感じる事が多くなってきました。 同じようにマスク生…
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身体の中から紫外線対策！食べる日焼け止め
3月も終わりに近づき、紫外線が気になる季節になってきました。 紫外線によるシミやシワといった肌の老化を防ぐには、日焼け止めや日傘などの外からのケアだけではなく、食事など体の内側からの対策もとても大切です。 紫外線対策がで…
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