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お酢の何がお肌にいいの？     マスク着用生活が始まってから、久しい今日この頃。 最近は長引くマスク生活で口元にニキビができてしまったり、 かゆみを感じる事が多くなってきました。 同じようにマスク生…

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3月も終わりに近づき、紫外線が気になる季節になってきました。 紫外線によるシミやシワといった肌の老化を防ぐには、日焼け止めや日傘などの外からのケアだけではなく、食事など体の内側からの対策もとても大切です。 紫外線対策がで…

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体にできたニキビがなかなか治らない…そこで調べてみました！ 体にできるニキビ。「身体ニキビ」や「背中ニキビ」といわれますが、実は顔にできる「ニキビ」「吹き出物」とは、実は原因菌が違う場合が・・・   ニキビの原…

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「がんばってダイエットしたのに、足だけ痩せない、、、」 「二の腕だけどうしてもたるんでいる、、、」といったお悩みも多いのではないでしょうか？ 実は筆者もその一人。食事制限と運動で頑張って痩せたのに、なぜか部分的にぜい肉が…

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  皆さんはお風呂好きですか？   私は好きです！ 家のお風呂でのプライベートな時間も、広々温泉でゆったりと温まる時間もいいですよね♪ 最近はコロナでなかなか温泉に行く機会が持てず、家の湯舟に浸かる日…

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