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今年こそ力を入れたい「温活」
最近まで暑い日が続いていたのに、急激に寒くなったことで 体が気温に追い付かないという方は多いのではないでしょうか？ 体温が下がると体に様々な不調が出てきます。 出来るだけ体温を上げて、元気に過ごすことができるように「温活…
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あなたも「腸活」してみませんか？
「腸活」という言葉はご存じでしょうか？ 近年注目され始め話題となっている健康・美容法の一種ですが、 いまいちどういったものなのか分からないという方も多いのではないかと思います。 今回はそんな「腸活」に迫って…
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猫背
みなさんは猫背になっていませんか？ 猫背は単に姿勢だけの問題ではなく、様々な原因を生む要因の一つなんです。という事で今回は猫背についてまとめていきたいと思います。 猫背とは？ 人間の脊柱はもともとＳ字カーブ…
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自律神経について
「自律神経の乱れ」や「自律神経失調症」などよく耳にする言葉だけど、実際どういう症状で原因なのかをまとめていきたいと思います。 自律神経とは？ 「なんとなく体の調子が悪い」と感じたら、自律神経が乱れている可能…
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お酢の何がお肌にいいの？
お酢の何がお肌にいいの？ マスク着用生活が始まってから、久しい今日この頃。 最近は長引くマスク生活で口元にニキビができてしまったり、 かゆみを感じる事が多くなってきました。 同じようにマスク生…
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