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骨格の歪みとダイエット
「がんばってダイエットしたのに、足だけ痩せない、、、」 「二の腕だけどうしてもたるんでいる、、、」といったお悩みも多いのではないでしょうか? 実は筆者もその一人。食事制限と運動で頑張って痩せたのに、なぜか部分的にぜい肉が…
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「がんばってダイエットしたのに、足だけ痩せない、、、」 「二の腕だけどうしてもたるんでいる、、、」といったお悩みも多いのではないでしょうか? 実は筆者もその一人。食事制限と運動で頑張って痩せたのに、なぜか部分的にぜい肉が…
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生理前にイライラしたり、身体がむくんで重い日が続いたかと思えば、はたまた朝から目ざめもスッキリ快調!と、女性の体調や気分の変化には目まぐるしいものがありますよね。 この変化はホルモンのバランスにより左右されています。 「…
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こんにちは! スッキリしない朝のお腹に最近悩んでいる筆者です!! 女性のお腹の悩みの代名詞ともいえる便秘。 お通じの事ってなかなか人に話せませんよね・・・ 出ないだけでなく、ゴロゴロタイプの人もいるかと思います。 今回は…
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寒くなってきて乾燥が気になり始める季節がやってきました。 私は写真を撮ると目じりにちりめんジワや、メイクよれが目立つようになってきています。 最初はマスクによる化粧のヨレかな?と思っていたのですが、よくよく鏡をみると、「…
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めちゃくちゃ疲れて帰って、メイクを落としてすぐにベッドへダイブ! 翌朝、いっぱい寝たはずなのに、体がドーンと重い、、、なんて経験のある方も多いのではないでしょうか? 私は最近、疲れていても寝つきが悪かったり、夜中に起きて…
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