2025.05.31

「フリー処方」とは？肌にやさしい理由と選び方のコツ

最近、スキンケア商品に「アルコールフリー」「パラベンフリー」などの表記を見かけることが増えてきました。
「フリー処方」とは、肌への負担になりやすい特定の成分を“あえて使わない”という考え方のこと。
敏感肌向け化粧品やナチュラル系コスメを中心に、注目が高まっています。

年齢を重ねると、肌の調子が不安定になりやすく、「いつものスキンケアが合わなくなった」と感じる人も多いのではないでしょうか？
そんなとき、肌にやさしい処方設計である「フリー処方」を選ぶことは、心強い味方になってくれます。

フリー処方はこんな人におすすめ

フリー処方のスキンケアは、こんなお悩みを持つ方にオススメです。

様々な種類のあるフリー処方。
代表的な「○○フリー」には以下のようなものがあります。

アルコールフリー（エタノール不使用）
アルコールを含むスキンケアは、蒸発してひんやりとした清涼感が残るのが特徴ですが、同時に肌の水分を奪ってしまうことも。
また、ゆらぎ肌さんにとっては、アルコールが刺激となり、痛みを感じてしまうこともあります。
パラベンフリー（防腐剤不使用）
パラベンとは、化粧品の防腐剤の一種のこと。
肌が敏感な人にとっては、刺激を感じたり、肌ストレスを与えることが明らかになっています。
合成香料フリー
香料は、商品を使用するときに気分をあげてくれる成分。
しかし、香りの分子はとても小さく、体内に取り込まれやすく、皮膚を伝ってホルモンにまで作用すると言われています。
着色料フリー
着色料は、商品の見栄えを良くするために使われていることがあります。
ほとんどの着色料が石油やタールから合成されているもので、タール色素には発がん性の可能性が指摘されています。
鉱物油フリー（ミネラルオイル不使用）
鉱物油とは、石油を精製し、不純物を取り除いた油のことを指します。
この成分は肌の表面を保護する役割がありますが、膜を張ることによりお肌への浸透力を阻害し、乾燥しやすくなってしまいます。

これらの成分は、製品の安定性や使い心地を良くする目的でよく使われますが、人によっては刺激になったり、乾燥を引き起こしたりすることもあります。
そのため「極力シンプルに、肌への負担を最小限に抑える」という考え方が広がっているのです。

特に敏感肌や年齢肌では、「肌がヒリヒリする」「赤みが出る」といったトラブルが起こりやすくなります。
アルコールや合成香料、着色料などは、人によってはこうした刺激の原因になることも。

フリー処方のスキンケアは、「できるだけ刺激になりやすい成分を排除」することで、肌へのリスクを最小限に抑えてくれます。
季節の変わり目や花粉シーズン、体調を崩したときなど、「今日は肌が不安定かも…」と感じるときにも心強い味方になってくれます。

肌の表面には、うるおいを保ち、外部刺激から守る「バリア機能」があります。
しかし、加齢や間違ったスキンケアによって、このバリアが弱まると、乾燥や肌荒れを引き起こしやすくなります。

フリー処方の製品は、バリア機能を壊しにくい、やさしい成分設計になっていることが多いため、年齢を重ねた肌にもぴったり。
保湿力を高めつつ、不要な刺激を与えない“肌想い”の設計が魅力なのです。

「フリー処方」は、香りが控えめだったり、成分構成がシンプルだったりするため、家族やパートナーともシェアしやすいのも魅力のひとつ。

最近は、ジェンダーフリーやシェアコスメという考え方も広がっており、スキンケアを“誰でも使いやすく設計する”という方向性に共感が集まっています。
無香料・無着色のスキンケアアイテムは、性別を問わず手に取りやすく、習慣化もしやすいポイントです。

ここでひとつ注意点も。

「フリー処方」は肌にやさしい傾向がありますが、すべての人に100％安全というわけではありません。
たとえば、植物由来成分や精油が配合されていると、天然であってもアレルギー反応を起こすことがあります。

また、無添加をうたっていても、代替成分によって肌に合わないことも。
そのため、「○○フリー」という表記だけに頼らず、自分の肌に合うかどうかを確かめながら選ぶことが大切です。

年齢を重ねるほどに、「何を加えるか」だけでなく、「何を省くか」という視点がスキンケアには大切になります。
フリー処方は、肌への刺激を避けたい人にとって、やさしく寄り添ってくれる存在。
とくに肌が揺らぎやすい梅雨や、エアコンによる乾燥が気になる夏の始まりにこそ、取り入れてみてはいかがでしょうか？

肌も心も軽やかに保つために、シンプルで無理のないスキンケアから始めてみましょう。